 |
| kondisi janin |
Menjaga kesehatan janin sangatlah penting bagi setiap ibu hamil, dan dengan hadirnya bidan di Bandung memudahkan bunda untuk pendampingan kehamilan. Janin yang sehat tentunya dapat berkembang dengan baik hingga proses persalinan. Oleh sebab itu bunda perlu menjaga janin di dalam rahim agar tetap sehat dan dapat berkembang dengan baik.
Janin yang tidak sehat dapat berisiko pada keguguran bahkan bayi lahir cacat. Untuk menghindari hal tersebut bunda perlu memperhatikan cara-cara untuk menjaga janin agar tetap sehat.
Tips Sederhana Menjaga Janin Tetap Sehat
Para ibu hamil, terutama pada masa kehamilan awal perlu menjaga kondisi fisik dan psikis. Pada usia kehamilan yang masih muda rawan sekali akan resiko keguguran. Bunda harus menghindari stres yang bisa mempengaruhi kondisi janin dalam rahim. Selain itu, kondisi fisik ibu hamil terutama pada awal kehamilan harus dijaga dengan baik.
 |
| kondisi janin |
Bunda tidak boleh kelelahan serta melakukan aktivitas yang berat dan berlebihan. Aktivitas yang berat dapat meningkatkan resiko keguguran pada ibu hamil. Bunda harus menjaga kondisi fisik agar tetap sehat dan menjaga emosi agar tetap stabil.
Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi janin dan ibu hamil. Bunda dapat mengkonsumsi sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, buah dan produk susu untuk memenuhi kebutuhan gizi janin maupun ibu hamil. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi sangatlah baik bagi pertumbuhan janin di dalam rahim.
Menghindari minuman beralkohol, minuman yang mengandung kafein dan asap rokok. Ketiga hal tersebut dapat berakibat negatif pada perkembangan janin. Kandungan kafein, alkohol dan asap rokok dapat memperlambat perkembangan janin yang bisa mengakibatkan bayi cacat saat lahir. Maka dari itu bunda harus menghindari ketiga hal tersebut.
Mempererat hubungan dengan pasangan. Masa kehamilan merupakan saat yang tepat guna meningkatkan keintiman pada pasangan. Bunda dapat mengungkapkan secara jujur mengenai kebutuhan, kekhawatiran, permasalahan, dan harapan yang dirasakan selama masa kehamilan. Dengan membahas hal-hal tersebut bersama akan membantu memperkuat rasa kebersamaan bunda dan pasangan.
Itulah beberapa cara untuk menjaga kesehatan janin agar dapat berkembang dengan baik. Semoga informasi yang kami sajikan berguna bagi bunda semua. Dan bagi bunda masih memiliki pertanyaan seputar kehamilan, bunda dapat bertanya dengan menggunakan fasilitas konsultasi bidan di Bandung dengan mudah, yaitu melalui website resminya.
Tidak ada komentar